Första rundan för året...

...på svensk mark! 5 härliga kilometrar på ett mjukt grustäcke och ett evig hoppande upp och ner för trottoarkanter för att undvika förrädiska isfläckar! Det fortsätter att töa och blåsa så jag hoppas hinna med några rundor till innan nästa snöoväder drar in i mitten på februari (enligt amerikanska vädertjänster)

Fådda tulpaner :-D

Redan trött på vintern...

...inte blir det mycket till löpning när det är så kallt och snöigt. Försöker köra lite pass hemma, gå en del, ett och annat spinningpass men det "driver" liksom inte...Blir bara frustrerad. Därför var det så skönt igår när det slog om till mildväder och man nästan kunde stå och se hur drivorna sjönk undan! Kruxet är fortfarande gång och cykelbanor som är alldeles hala och sliriga. Några dagar till med mildväder så kanske de är springbara igen. Gillar att springa på gruset som ligger på dem, det blir mjukare för fötterna och ryggen.

Kör ett spinningpass ikväll - så länge ;-)

Soluppgång i fredags

Viktigt blogginlägg av Lisa Jisei

Den som bara tränar tre gånger i veckan har inget att komma med: För fem år sedan hittades jag i ett dike av en vän som valde att slåss för mitt liv och en sjukdom han inte visste namnet på. Då hade jag som så många gånger förr sprungit bort ifrån ångesten, mil efter mil i en utsvält kropp. Både han och jag visste att det måste vara sista gången, att min kropp inte skulle orka mer. Därifrån började kampen för att ta mig upp till ytan, och långt ifrån sjukdomen som kallas ortorexi.

Winter walk

Min bästa stund på veckan är långfrukost med DN och oceaner med kaffe på lördagsmorg...förmiddagen ;-) Därför blev jag så förvånad över mig själv när jag upptäckte att jag satt där vid köksbordet och kippade efter luft, kände ett tryck över bröstet...jag måste bara ut ut ut... Inte direkt löpväder men solen sken, snön gnistrade och det var bara minus sju grader så en rejäl långpromenad fick det bli. 

Lyssnade på två Vinter i P1 under tiden. Olof Wretling från Mammas nya kille berättade om sitt liv och sina diagnoser på sitt oefterhärmliga sätt. Lars Lerin var också njutbara att lyssna på. Båda herrarna har erfarenhet över "tryck över bröstet" och båda har lärt sig att hantera det. Var tvungen att lyssna klart på Lars L så det blev 11 km och två timmars promenad innan jag var hemma igen!

Nu längtar jag efter att springa igen!

Nära Aspö

Semester!!!

Vilken härlig resa till sol och värme! Alldeles lagom varmt och solen sken varenda dag! Förutom slapparlivet vid polen och havet så sprang vi tre gånger under veckan (fick äntligen inviga mina löparkjolar!!) och gick en ordentlig promenad varje dag. Ryggen skötte sig exemplariskt! Väl hemma igen har den börjat krångla igen :-( Utmanade den på ett spinningpass idag. Vi får se om det blir värre eller bättre!

Bild nr 1 och 3 är utsikten från balkongen. Bild nr 2 visar på första frukosttallriken. Det brukar bli tre innan vi var nöjda!