Envisa geten...

...åkte upp på Billingen och sprang (eller rättare sagt, föste kroppen framåt) 5 lååånga kilometer bara för att hon kunde :-) Så mycket som hänt idag och så mycket som jag hade att gå igenom och sortera i huvudet så var det ändå bra att jag kom ut i friska luften! Väldigt friskt! Gårdagens snö låg kvar på sina ställen. När blir det vår??

Inte löprelaterat direkt men ett underbart klipp från  DN i lördags #världsbokdagen

PS. min stegräknare tyckte att jag hade kört bil i de 33 minuterna jag sprang - vad ger ni mig för det?!

Vilken känsla! WHHM race report

Puts väck alla spagettiben och nervösa fladdringar som gjorde det svårt att andas! När startskottet gick så var det jag som var cool och la mig på en bekväm fart i högerfilen. Första milen kändes som en trevlig lördagspromenad och jag njöt av folkvimlet på Östermalm och alla fina träd som blommade. Naturligtvis varade inte denna eufori för alltid...vid 15 var det rejält jobbigt och klockan tickade på...Men det var god stämning där i bakre ledet och tätt mellan vätskekontrollerna och meter efter meter tog mig närmare målet. 

Vädret växlade friskt mellan sol och nästan lite varmt till regn från sidan och kraftiga vindar. Gick i mål på samma tid som vid Göteborgsvarvet förra året och är supernöjd! Ska jag springa Varvet i år (är anmäld) så ska det baske mig tränas lite bättre för det också!

Alkoholfritt bubbel bjöds efteråt!

Sista passet

...ja, sista innan WHHM alltså, får bli två snabba varv runt Karstorpssjön med inställning "håll dig på benen"! Enligt prognosen ska det bli 5 grader "varmt" och regn på lördag. Det är nog mitt värsta löparväder! Hur hålla sig varm? Och hyfsat torr? Men vad gör man inte för det snyggaste smycket?! 1000 gånger roligare än en medalj som bara ligger och skräpar!

Reprisbild! Hoppas på många fler vitsippor idag!

Långpass

Långpass i min värld är över 10 kilometer, värre än så är det inte ;-) Nåväl, upp till Billingen med känslan av "på't igen" efter onsdagens  kraschlandning på gröna milen. Lyckades springa hela milen utan att stanna och undvek nogsamt den förrädiska lilla träbron vid sjön. Stannade till helt kort och drack min flaska vatten innan jag gav mig på 5 km-spåret. Gick och sprang om vartannat och landade till slut på 1 tim och 50 minuter. Ingen lysande tid men jag bör klara mig under tretimmarsgränsen nästa lördag. Det är mitt enda mål faktiskt!

Bild från förra årets motsvarande 15-kilometersrunda inför Göteborgsvarvet

Kraschlandning

...så himla typiskt! Efter 9,5 km på den gröna milen stöp jag rätt i backen och slog mig ordentligt :-( Jag var nog rätt trött då i det läget och när jag kom ner till sjön så är det en slags träbrygga mitt på stigen och den stack upp lite och...där låg jag. En snäll kille sprang förbi och kollade läget med mig men jag kunde resa mig och springa/stappla de sista 4-500 meterna. 

Jaja, nån gång måste ju detta hända. Har tvättat och plåstrat och känner mig bara lite ledbruten, tack och lov.

Måste komma iväg och springa minst 1,5 mil i helgen och sen några snabba korta sträckor innan loppet nästa lördag...

Känner mig lite splittrad...

Återigen en fin kväll

Kommentarer är egentligen överflödiga men...igår kväll...vindstilla, sol, frisk luft och två varv runt Karstorpssjön med lite fartstegring på slutet. Underbart!

Imorgon blir det Gröna Milen på Billingen!

Vårutflykt

Lördagen tillbringades instängd i ett klassrum tillsammans med elever som skrev högskoleprovet. Utanför strålade solen... Söndagen blev en utflyktsdag till Silverfallen och vackra Valle med fika på Himmelskällan.

 Diskuterade idag om det är tillåtet att gå några meter under ett långlopp. Min kompis tyckte att det kan man inte...eller rättare sagt, man kan inte säga att man sprungit t ex Göteborgsvarvet eller WHHM om man gått lite då och då...suck. Det gör jag i alla fall, så det så!

Vår i Karstorp

Två underbara varv runt Karstorpssjön idag! 11 grader varmt och soldis. Blommor och fågelsång... Kan man bli annat än glad?!