Ett dubbelpass ( 55 min + 55 min) spinning är baske mig ett bra alternativ till löpningen nu när snöslasket når en upp till knäna! Att utsätta kroppen för så pass hård träning under nästan två timmar är riktigt bra för konditionen. Gjorde ett sånt dubbelpass igår. Antalet pulstoppar vågar jag inte ens tänka på ;-) Tanken är väl att jag ska försöka pressa ner tiden en kvart på nästa halvmaraton jag springer så då är jag bara en halvtimme efter nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar