Ibland känner jag lite i höften när jag springer. Speciellt längre sträckor, typ milen. Även efteråt ett par dagar. Idag fick jag ett tips om denna fina rörelse och tänker testa så fort tillfälle ges! (bilden är från Wikipedia. Får användas och delas)
Annars har jag varit befriad från skador trots att jag egentligen är så otränad. Från noll till att kunna springa minst 12,5 km på bara några månader. I min ålder är det en bedrift! Jag har grundat med spinning under vinterhalvåret så en liten starthjälp har jag fått men ändå! Den största starthjälpen stod nog en mycket speciell och kär vän för. Nu springer vi tillsammans mot nya, djärva mål ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar