Idag hade jag tur och fick min "gamla vanliga" sjukgymnast Karin! Hon har tidigare knådat upp muskelfästen i axeln med gott resultat! Hon bedömde mitt knä och kom fram till att jag står och går lite snett med höger knä/ben. En irriterad slemsäck tillika muskelfäste säger då ifrån med smärta. Nu blir det voltarenkur en vecka samt knådning av nämnda fäste samt balansövningar framför spegeln många gånger per dag som gäller. Jag ska försöka få det rakare helt enkelt. När jag sen börjar springa igen så ska jag köra mer aktiv joggning och inte för långa steg. Jag har för dålig balans för det långa löpsteget. Det kan jag köpa. Skönt att veta vad det är och hur jag ska komma ur det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar