...jag menar, spelar det så stor roll vad vi äter? Är grundligt trött på alla dieter, kostråd, 5:2 mm mm. Jag tror på "lite lagom av allt". Diskussioner om VAD man ska äta innan ett löppass, OM man ska äta innan ett löppass, springa före frukost eller efter frukost eller....Det är ju så individuellt så det kan knappast ens diskuteras. Maten och för all del drycken är ju bränslet för att kroppen överhuvudtaget ska fungera.
Jag kan absolut inte springa utan nåt i magen. Det är klart att jag kan testa, pressa mig osv men jag tycker inte det är värt det. Då försvinner min glädje med löpningen.
(Nedan en bild på min favoritmat, den libanesiska! Fotat på Liban Deli i Jönköping)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar